Kad bėgimo takelis kuo geriau atitiktų jūsų lūkesčius, turėtumėte išmintingai pasirinkti bėgimo takelį.
Bėgimo takelis yra puikus treniruočių proceso priedas. Tačiau prieš perkant verta apsvarstyti daugelį veiksnių, kad pasirinktas bėgimo takelis Krasnodar geriausiai atitiktų jūsų poreikius ir lūkesčius. Apžvelkime pagrindinius aspektus, kurie padės teisingai pasirinkti.
Tipas
Yra du pagrindiniai bėgimo takelių tipai: mechaniniai ir elektriniai.
- Mechaniniai modeliai – neturi elektrinio variklio ir yra varomi naudotojo. Jiems reikia daugiau pastangų greičiui palaikyti, o tai naudinga ištvermės treniruotėms. Tačiau jie turi mažiau funkcijų ir yra mažiau patogūs.
- Elektriniai bėgimo takeliai – tai dažniau pasitaikantis variantas, siūlantis daugybę funkcijų: įvairias treniruočių programas, greičio ir nuolydžio reguliavimą. Tai užtikrina patogią bėgimo aplinką ir leis lengvai keisti treniruotės intensyvumą.
Variklio galia
Jei planuojate įsigyti treniruoklį intensyviai treniruotei, atkreipkite dėmesį į variklio galią. Optimaliais laikomi 2,5-3,5 AG (arklio galios) modeliai. Galingesni varikliai užtikrina stabilų veikimą ir ilgaamžiškumą, o tai ypač svarbu reguliariai naudojant. Jei planuojate bėgioti dideliu greičiu arba vaikščioti nuokalnėmis, galingas variklis yra būtinas.
Dydis ir erdvė
Prieš pirkdami bėgimo takelį įsitikinkite, kad turite pakankamai vietos jam įrengti. Išmatuokite erdvę, kurioje planuojate statyti bėgimo takelį, ir atkreipkite dėmesį į modelio matmenis tiek išskleistame, tiek sulankstytame variante.
Daugelis šiuolaikinių treniruoklių turi sulankstymo mechanizmą, todėl nenaudojami taupo vietą. Tačiau svarbu, kad bėgimo takelis būtų pakankamai stabilus ir saugus net ir sulankstytas.
Paminkštinimas
Paminkštinimo kokybė yra vienas iš pagrindinių veiksnių, turinčių įtakos treniruotės komfortui ir saugumui. Gera amortizacijos sistema sumažins sąnarių apkrovą, o tai ypač svarbu, jei turite antsvorio. Ieškokite modelių su kokybiškomis amortizacijos sistemomis, kurios užtikrina minkštumą kiekviename žingsnyje ir sumažina traumų riziką.
Didžiausias greitis ir nuolydžio kampas
Nustatykite, kokio didžiausio greičio ir pasvirimo kampo jums reikia. Skirtinguose modeliuose siūlomi skirtingi greičio diapazonai. Bėgiojimui rinkitės takelį, kurio didžiausias greitis yra ne mažesnis kaip 16 km/val. Nuolydžio funkcija leidžia paįvairinti treniruotes ir padidinti jų efektyvumą. Kai kurie takeliai gali imituoti įkalnes, o tai padeda sustiprinti treniruotes ir pagerinti fizinę formą.
